气温下降带来的不仅仅是冷空气，还有随之而来的种种老病、新病。对于本就抵抗力很弱的老年人来说，防病就成了他们平安过冬的重要保证之一。

　　感冒：坚持下午去户外活动、冷水洗脸、热水洗脚。

　　中风：注意发现中风先兆，如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等。
 

　　心梗：根据天气变化随时增加衣服、被褥；定期服药，并进行心血管检查。

　　胃病：日常应以温软淡素、易消化为宜，忌食生冷，还可选服一些温胃暖脾的中成药。

　　瘙痒：多吃些新鲜蔬果及豆制品，禁食煎烤、油炸、咸辣等食品；还应选用些养血益胃、润肤止痒的天然中草药，如黑芝麻、六味地黄丸等。

　　尿频：常食虾、韭菜、羊肉、狗肉、核桃仁等，可起补肾作用。▲