名医信箱：

　　你好！我想请教一下，如何判别自己属于哪种体质类型？是属于寒底还是热底呢？ 阿明

　　解答：广州市中医院妇科方如丹主任中医师

　　人体由于先天禀赋的差异和后天环境的影响，可以形成不同的体质类型，或偏于阳虚，或偏于阴虚。阳虚的人即你所说的“寒底”，多见体形肥胖，面色偏晦暗，性格多沉静、内向，多喜偏热食物，口淡，肢体欠温，倦怠怕冷，大便多稀软，小便清长。寒底者由于体温不够，胃部蠕动不足，消化功能低下，血压偏低，如果错食了生冷、寒凉的食物或是冰冻的水，或只穿薄衣，便容易出现面青唇白、四肢冰冷、腰倦足软、小便频数、大便稀溏等症状。

　　阴虚的人即你所说的“热底”，多见形体瘦长，面色偏红，性格多急躁易怒，口燥咽干，多喜饮冷，肢体多有热感或手足心热，大便秘结，小便短赤。你可根据你自己的情况来判断。热底者体液不足，血压偏高，反应激亢，有充血及发炎倾向，很易觉饿。如果错食了燥热、煎炸类食物，便容易出现眼有红筋、口臭、面出暗疮、牙肉肿痛、烦躁大汗、尿少、便秘等症状。