健康体检人员中脂肪肝

人群分布特征及防治知识指导

广元市中医院  张桂华

关键词   脂肪肝  分布特征   防治指导

《摘要》 脂肪肝患者多无明显症状，一般不影响工作和生活，许多人对脂肪肝的潜在危害认识不足，常常忽略防治，致使脂肪肝的发病率增高。通过对健康体检人群脂肪肝分布情况的分析，提出脂肪肝健康教育知识和自我康复的主要措施，纠正自己的不良习惯，消除危险因素，树立科学的保健意识，以达到有效预防和控制脂肪肝的目的。

2005年到2007年9月，我院对3264个健康人员进行健康体检。其中脂肪肝人数167例，占总体检人数的 4.6%；男性149例，女性18例；21——30岁12例，占脂肪肝人群的7%，31——40岁46例，占脂肪肝人群的28%，41——50岁49例，占脂肪肝人群的29%，51——60岁43例，占脂肪肝人群的26%，60岁以上17例，占脂肪肝人群的10%。体重超标者159人，占脂肪肝人群的95.2%，体重未超标者8人，占脂肪肝人群的4.8%。职业中，脑力劳动者113人，占脂肪肝人群的67.7%，体力劳动者54人，占脂肪肝人群的32.3%。运动方面，喜运动者30人,占脂肪肝人群的18%,不喜欢运动者137人,占脂肪肝人群的82%。饮食方面，喜食肥厚等脂类人员149人，占脂肪肝人群的89.2%，进食脂类食物较少者18人，占脂肪肝人群的10.8%，另在167例脂肪肝人群中有饮酒史者占100%。

1  人群特征分布分析：

1.1 男性多余女性。

1.2 41——50岁人群占比重最高29%，其次是31——40岁人群28%，再次是51——60岁人群26%，30岁以下和60岁以上人群所占比重少。

1.3 肥胖者患病机率明显高于体重正常者。

1.4 职业当中，坐办公室人群患病率高于其他人群。

1.5 运动较少者患病率明显高于运动较多者。

1.6 喜食肉类食物者患病率明显大于一般食肉人群。特别是晚餐食肉类人群患病率更高。

1.7 均有饮酒史。

2  防治知识指导：

2.1 了解脂肪肝好发人群，分析自己是否属于好发人群，好发阶段，每年做一次健康体检，了解血脂及B超情况，发现问题及早防治。因脂肪肝患者多无明显症状，一般不影响工作和生活，许多人对脂肪肝的潜在危害认识不足，常常忽略防治，致使脂肪肝的发病率增高。

2.2 与医生共同分析自己脂肪肝产生的原因，针对原因采取积极的治疗和防范措施，相信通过医患配合，脂肪肝完全可以康复。

2.3  情志指导：不宜紧张、忧虑、、恐惧，要保持心情轻松、舒畅，积极调整心态，增强战胜疾病的信心。

2.4 饮食指导：以高蛋白、低脂、低糖为原则。对于肥胖者及血脂高的人群应限制总热量的摄入，减少主食，多吃蔬菜、水果，少吃动物脂肪、内脏等含脂肪、胆固醇高的食物。晚餐宜清淡，不含脂类食物，不能过饱，不能饭后即睡。有饮酒习惯者应戒酒，因为长期饮酒尤其是短期内大量饮酒，肝内三酰甘油含量明显增高，肝细胞脂肪变性，易形成脂肪肝。

2.5 运动指导：根据个人的爱好，有意识的加强体力活动，如打球、散步、跳绳、爬山，还有做家务、上下楼梯、出门以步行代替坐车等，使肥胖者体重逐渐下降，有利于脂肪肝的恢复。

2.6 根据医生建议，可适当使用降脂、护肝及中药调理等综合措施，也可起到理想的防治效果。

2.7  学习脂肪肝健康教育知识和自我康复的主要措施，纠正自己的不良习惯，消除危险因素，树立科学的保健意识，以达到有效预防和控制脂肪肝的目的。

                               二００八年四月八日